脱发，原本只会出现在中老年人群身上，但是现在已经成为当代青年最显著的特征之一了。这是由于现代科技过于发达，大家都非常喜欢上网冲浪，因此很多人即便早早上床准备睡觉了，但是仍然要在床上玩手机玩到深夜凌晨一两点，这时才能才能安心入睡。
由此可见，熬夜是导致当代青年出现脱发症状的根本性原因之一。当然，除此以外，饮食不均衡也是导致脱发的另一个重要原因，因此如果我们想要健康地改善脱发症状，可以通过食疗的方式对脱发症状加以缓解，此外还需要逐渐改掉深夜玩手机的习惯，养成早睡早起的良好作息。
折耳根，是一种清热解毒的野菜，常见于川渝地区，甚至是川渝地区人民在吃火锅时必点的一道野菜。虽然很多人对它的印象仍然停留在“折耳根有清热解毒的功效”。但事实上，折耳根的功效范围十分广泛，它不仅能清热解毒，还能利尿消肿，甚至对于防止脱发也有一定预防效果。
那么，折耳根真的能够治脱发吗？根据科学研究证明，折耳根的确能在一定程度上帮助帮助白发逐渐转换为黑发，并且还有良好的生发效果，不过这必须建立在你的毛囊并没有坏死的前提下。既然折耳根能有良好的生发、黑发效果，那么我们是不是应该多吃折耳根呢？
事实上，在饮食中，我们的确可以适当地增加折耳根的摄入量，但是却并不适合过度食用折耳根。过度使用折耳根有可能会导致人体出现腹泻的症状，因为折耳根是一种性凉的食物，凉性食物摄入量过多会引发拉肚子的现象。此外，还有一部分人对折耳根过敏，建议这一部分人就不要食用折耳根。
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